নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং

নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং(হার্ডকভার)
0.28kg

by সাজেদুর রহমান, Sajedur Rahman

Translator

Category: রান্না, খাদ্য ও পুষ্টি বিষয়ক বিবিধ বই

SKU: XBKSUHIX

৳ 225 ~~৳ 300~~

You Save TK. 75 (25%)

In Stock

View Cart

Add to Booklist Share:

নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং

আমাদের বেঁচে থাকার জন্য সবচেয়ে মৌলিক ও অপরিহার্য উপাদানগুলোর একটি হলো খাদ্য। তবে শুধু খাবার গ্রহণ করলেই হয় না, খাদ্যাভ্যাস এবং তার সঙ্গে সংশ্লিষ্ট পুষ্টির জ্ঞানই নির্ধারণ করে আমাদের শরীরিক ও মানসিক সুস্থতা।

আজকের দিনে, আমরা রেস্টুরেন্টে খেতে যাই, ফাস্ট ফুড খাই, বিভিন্ন স্থান থেকে নানা ধরনের খাবার গ্রহণ করি—কিন্তু কজন আমরা ভেবে দেখি, এই খাবারগুলো কতটা পুষ্টিকর? আমাদের শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী কি এতে পর্যাপ্ত উপাদান আছে? দুর্ভাগ্যজনক হলেও সত্য, আমরা অধিকাংশ সময়েই এসব চিন্তা করি যখন ক্ষতি ইতোমধ্যে হয়ে গেছে।

অতঃপর আমরা ব্যস্ত হয়ে পড়ি ডায়েট প্ল্যানে, ওয়ার্কআউটে, ব্যয়বহুল চিকিৎসায়, এমনকি আমাদের প্রিয় খাবারগুলোও ত্যাগ করি। অথচ এই জটিলতা এড়ানো সম্ভব যদি আমরা শুরুতেই সচেতন হই—জানি কোন খাবার আমাদের জন্য ভালো, কতটুকু খাবো, কখন খাবো, এবং কেন খাবো।

এই সচেতনতার পথ দেখাতে পারে 'নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং' নামের বইটি। এতে রয়েছে পুষ্টি বিষয়ক নানান সমস্যা, এবং তার প্রাঞ্জল ও কার্যকর সমাধান। বইটি পড়লে পাঠক শুধু পুষ্টির ব্যাপারে জ্ঞান অর্জনই করবেন না, বরং সুস্থতার পথে একজন সচেতন পথিক হয়ে উঠবেন।

সুস্থ জীবন গড়তে চাইলে এখনই সময়—নিজের খাদ্যাভ্যাস আর পুষ্টি সম্পর্কে ভাবার, শেখার এবং প্রয়োগ করার।

Title	নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং(হার্ডকভার)
Author	সাজেদুর রহমান, Sajedur Rahman
Publisher	আদর্শ, Adorsho
ISBN	9789849266327
Edition	1st Published, 2018
Number of Pages	160
Country	Bangladesh
Language	Bengali,

সাজেদুর রহমান, Sajedur Rahman

সাজেদুর রহমান,Sajedur Rahman

Best Selling

Review

0 Review(s) for নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং(হার্ডকভার)

Please login to review