অচিন দেশের পঙ্খিরাজ
Tk 58.40
Tk 80.00
নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং
আমাদের বেঁচে থাকার জন্য সবচেয়ে মৌলিক ও অপরিহার্য উপাদানগুলোর একটি হলো খাদ্য। তবে শুধু খাবার গ্রহণ করলেই হয় না, খাদ্যাভ্যাস এবং তার সঙ্গে সংশ্লিষ্ট পুষ্টির জ্ঞানই নির্ধারণ করে আমাদের শরীরিক ও মানসিক সুস্থতা।
আজকের দিনে, আমরা রেস্টুরেন্টে খেতে যাই, ফাস্ট ফুড খাই, বিভিন্ন স্থান থেকে নানা ধরনের খাবার গ্রহণ করি—কিন্তু কজন আমরা ভেবে দেখি, এই খাবারগুলো কতটা পুষ্টিকর? আমাদের শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী কি এতে পর্যাপ্ত উপাদান আছে? দুর্ভাগ্যজনক হলেও সত্য, আমরা অধিকাংশ সময়েই এসব চিন্তা করি যখন ক্ষতি ইতোমধ্যে হয়ে গেছে।
অতঃপর আমরা ব্যস্ত হয়ে পড়ি ডায়েট প্ল্যানে, ওয়ার্কআউটে, ব্যয়বহুল চিকিৎসায়, এমনকি আমাদের প্রিয় খাবারগুলোও ত্যাগ করি। অথচ এই জটিলতা এড়ানো সম্ভব যদি আমরা শুরুতেই সচেতন হই—জানি কোন খাবার আমাদের জন্য ভালো, কতটুকু খাবো, কখন খাবো, এবং কেন খাবো।
এই সচেতনতার পথ দেখাতে পারে 'নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং' নামের বইটি। এতে রয়েছে পুষ্টি বিষয়ক নানান সমস্যা, এবং তার প্রাঞ্জল ও কার্যকর সমাধান। বইটি পড়লে পাঠক শুধু পুষ্টির ব্যাপারে জ্ঞান অর্জনই করবেন না, বরং সুস্থতার পথে একজন সচেতন পথিক হয়ে উঠবেন।
সুস্থ জীবন গড়তে চাইলে এখনই সময়—নিজের খাদ্যাভ্যাস আর পুষ্টি সম্পর্কে ভাবার, শেখার এবং প্রয়োগ করার।
| Title | নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং(হার্ডকভার) |
| Author | সাজেদুর রহমান, Sajedur Rahman |
| Publisher | আদর্শ, Adorsho |
| ISBN | 9789849266327 |
| Edition | 1st Published, 2018 |
| Number of Pages | 160 |
| Country | Bangladesh |
| Language | Bengali, |
সাজেদুর রহমান, Sajedur Rahman
সাজেদুর রহমান,Sajedur Rahman
Recent Product
নির্বাচিত প্রেমের কবিতা
Tk 200.00
Tk 250.00
ব্যালেন্সিং স্ক্রু
Tk 138.00
Tk 200.00
ক্ষুদে ক্যাপ্টেন (মুক্তিযুদ্ধের কিশোর গল্প)
Tk 235.20
Tk 280.00
স্বাধীনতা - পঞ্চম খণ্ড
Tk 150.00
Tk 200.00
মিথ্যার মতন সুন্দর
Tk 280.00
Tk 350.00
পাঞ্জেরী স্বাস্থ্য সুরক্ষা ষষ্ঠ শ্রেণি ২০২৪
Tk 126.00
Tk 140.00
0 Review(s) for নিউট্রিশন প্রোগ্রামিং(হার্ডকভার)