“স্টপ ওভার থিংকিং” বইটি মূলত মানসিক চাপ, উদ্বেগ ও অতিরিক্ত চিন্তার কারণে তৈরি হওয়া সমস্যাগুলোর সমাধানে সহায়ক এক আত্ম-উন্নয়নমূলক গ্রন্থ। এতে দেখানো হয়েছে, কীভাবে অতিরিক্ত চিন্তা আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণ, আত্মবিশ্বাস এবং মানসিক প্রশান্তিকে ব্যাহত করে। লেখক ধাপে ধাপে বুঝিয়েছেন কীভাবে এ সমস্যা চিহ্নিত করে তা কাটিয়ে ওঠা যায়। বইটিতে কার্যকর কিছু মাইন্ডফুলনেস কৌশল, বাস্তব উদাহরণ ও মনস্তাত্ত্বিক বিশ্লেষণের মাধ্যমে পাঠককে চিন্তার ভার থেকে মুক্ত থাকার পরামর্শ দেয়া হয়েছে। এটি শুধু আত্মউন্নয়ন নয়, বরং মানসিক সুস্থতার জন্যও উপকারী। যারা বারবার একই বিষয় নিয়ে চিন্তা করেন বা ঘুরপাক খেতে থাকেন, তাদের জন্য এই বইটি অত্যন্ত উপযোগী। সহজ ভাষা, সরল বিশ্লেষণ ও অনুপ্রেরণাদায়ী উপস্থাপনায় এটি যে কারও চিন্তাধারায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে।
Title | স্টপ ওভার থিংকিং |
Author | নিক ট্রিনটন, Nick Trenton |
Publisher | সাফল্য প্রকাশনী, Safalya Prokashoni |
ISBN | |
Edition | |
Number of Pages | 112 |
Country | Bangladesh |
Language | Bengali, |
0 Review(s) for স্টপ ওভার থিংকিং