দানব
Tk 112.50
Tk 150.00
বইটি মানসিক চাপ কমানোর জন্য কার্যকর কৌশল ও মনোবিজ্ঞানের সহজ উপায় আলোচনা করে। এতে ধ্যান, শ্বাসপ্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ এবং মাইন্ডফুলনেসের মাধ্যমে স্ট্রেস মোকাবেলার পদ্ধতি তুলে ধরা হয়েছে। লেখক জীবনের দৈনন্দিন চাপ কমাতে ইতিবাচক চিন্তা ও সঠিক মনোভাবের গুরুত্ব ব্যাখ্যা করেছেন। বইটিতে আত্মবিশ্বাস বাড়ানো এবং মানসিক শান্তি অর্জনের উপায় সহজ ভাষায় বর্ণিত হয়েছে। শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার সমন্বয় করে চাপ কমানোর উপদেশ দেয়া হয়েছে। প্রার্থনা ও আধ্যাত্মিক চর্চার মাধ্যমে মানসিক প্রশান্তি লাভের দিক নির্দেশনা দেয়া হয়েছে। বাস্তব জীবনের উদাহরণ দিয়ে উদ্বেগ ও চাপ কমানোর উপায় সহজবোধ্যভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে। সময় ব্যবস্থাপনা ও সুস্থ জীবনযাপনের গুরুত্ব আলোচিত হয়েছে। সম্পর্ক উন্নয়ন ও ধৈর্যের মাধ্যমে চাপ কমানোর প্রয়োজনীয়তা ব্যাখ্যা করা হয়েছে। এটি স্ট্রেস কমাতে সাহায্যকারী একটি অনুপ্রেরণামূলক ও ব্যবহারিক বই।
| Title | স্ট্রেস কমাতে ৫টি জাদুকরী বই |
| Author | ওয়াহিদ তুষার,Wahid Tushar |
| Publisher | রুশদা প্রকাশ |
| ISBN | |
| Edition | |
| Number of Pages | |
| Country | Bangladesh |
| Language | Bengali, |
ওয়াহিদ তুষার,Wahid Tushar
স্বপ্ন দেখেন, অপরকেও স্বপ্ন দেখান। নিজের মনের কথাগুলাে স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে ভালােবাসেন। রাজপথ থেকে সাহিত্য জগত সবখানেই অবাধ বিচরণ।
Recent Product
ব্যতিক্রম ব্যবস্থাপনা সাজেশন্স অনার্স তৃতীয় বর্ষ
Tk 166.00
Tk 200.00
Making of a Nation Bangladesh: An Economist’s Tale
Tk 525.00
Tk 700.00
প্রফেসর ডাবল এ
Tk 73.00
Tk 100.00
কুরআন হাদিসের আলোকে: জ্বীন কেন্দ্রিক অসুস্থতার প্রতিকার
Tk 180.00
Tk 300.00
অন্তরের রহস্য
Tk 95.40
Tk 180.00
হজ ও উমরার এ টু জেড
Tk 78.00
Tk 100.00
0 Review(s) for স্ট্রেস কমাতে ৫টি জাদুকরী বই