স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট(হার্ডকভার)
0.31kg

by তানভীর শাহরিয়ার রিমন, Tanveer Shahriar Rimon

Translator

Category: আত্ম উন্নয়ন ও মোটিভেশন

SKU: VNYQEMA1

৳ 255 ~~৳ 340~~

You Save TK. 85 (25%)

In Stock

View Cart

Add to Booklist Share:

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট

আজকের পৃথিবীতে এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া সত্যিই দুষ্কর, যিনি কোনো না কোনো চাপের মধ্যে নেই। কর্পোরেট জগতের বিক্রয়কর্মী থেকে শুরু করে বিভাগীয় প্রধান বা একজন সিইও— সবাইকেই প্রতিদিন নানা ধরনের মানসিক চাপ মোকাবেলা করতে হয়। উদ্যোক্তাদের কথা তো বলাই বাহুল্য— তাঁদের চাপ যেন কখনোই শেষ হয় না।

আর যারা নতুন ক্যারিয়ার গড়ার প্রস্তুতিতে ব্যস্ত, কিন্তু এখনও কাঙ্ক্ষিত সাফল্য পাননি, তাঁদের ভিতরকার চাপও খুবই বাস্তব। ব্যক্তিগত জীবনের টানাপোড়েন, সম্পর্কের জটিলতা— এসবও চাপের বড় উৎস হয়ে দাঁড়ায়।

এই বইটি ঠিক সেখানেই পথ দেখাতে চায়। এখানে আলোচনা করা হয়েছে কীভাবে আমরা নেতিবাচক চাপকে দূরে সরিয়ে রাখতে পারি এবং ইতিবাচক চাপকে কাজে লাগিয়ে নিজেকে অনুপ্রাণিত রাখতে পারি।
বিশেষ গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে সময় ব্যবস্থাপনার কার্যকর কৌশলগুলোর ওপর। এছাড়াও, হেলদি লাইফস্টাইল, সেল্ফ কেয়ার, এবং সুশৃঙ্খল জীবনধারা গড়ে তোলার মাধ্যমে কীভাবে মানসিক চাপকে সামাল দেওয়া যায়, সেসব বিষয় নিয়ে গভীরভাবে আলোচনা করা হয়েছে।

যারা জীবনের চাপে ভেঙে না পড়ে সামনে এগিয়ে যেতে চান, সফল হতে চান একজন উদ্যোক্তা বা কর্পোরেট লিডার হিসেবে, এই বইটি তাঁদের জন্য অপরিহার্য। এমনকি টিনএজারদের পাশাপাশি তাঁদের অভিভাবকরাও এই বই থেকে বাস্তব উপকার পাবেন— এ কথা আমি দায়িত্ব নিয়ে বলতে পারি।

Title	স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট(হার্ডকভার)
Author	তানভীর শাহরিয়ার রিমন, Tanveer Shahriar Rimon
Publisher	আদর্শ, Adorsho
ISBN	9789849640516
Edition	First Edition, 2022
Number of Pages	136
Country	Bangladesh
Language	Bengali,