এই বইয়ে মানসিক চাপ, তার উৎপত্তি, প্রভাব এবং মোকাবিলার কৌশল খুব সহজ-সরল ভাষায় বলার চেষ্টা করা হয়েছে। বইটিতে অসংখ্য উদাহরণ আর চর্চার কৌশল রয়েছে, যা অনুশীলনের ফলে আপনার মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন আসবে।
বইটিতে মানসিক চাপ ও তার ব্যবস্থাপনা নিয়ে সামগ্রিক ধারণা রয়েছে। চাপ মূলত একধরনের চাহিদা এবং সেই চাহিদা মেটানোর জন্য প্রয়োজনীয় জোগানের ঘাটতির ফলেই সৃষ্ট।
চাপ ব্যবস্থাপনার জন্য শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক ক্ষেত্রগুলোতে কাজ করতে হয়। এই তিনটি স্তরে চাপ ব্যবস্থাপনার কৌশলগুলো বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। এছাড়া চাপ মোকাবিলায় ভার্চ্যুয়াল জগৎ ব্যবস্থাপনা নিয়েও আলাদা একটি অধ্যায় রয়েছে।
সামগ্রিকভাবে বইটি ছাত্র, চাকরিজীবী, পেশাজীবী, ব্যবসায়ী— সকল স্তরের পাঠকের কাজে আসবে।
Title | মনোসন্ধি মানসিক চাপ মোকাবিলার সহজ উপায় |
Author | আজহারুল ইসলাম,Azharul Islam |
Publisher | আদর্শ, Adorsho |
ISBN | 9789849265979 |
Edition | 1st Published, 2017 |
Number of Pages | 96 |
Country | Bangladesh |
Language | Bengali, |
- Cash On Delivery
- Delivery Charge
- Tk. 60 Inside Dhaka City
- Tk. Outside Dhaka City
Recent Product
Related Products
কুরআনিক পিকচার অব দ্য ইউনিভার্স
(UZFG2VT9)
(UZFG2VT9)
কুরআনিক পিকচার অব দ্য ইউনিভার্স
এমিরেটাস প্রফেসর ড. ওসমান বকর,Emeritus Professor Dr. Osman Bakr, আবদুল আউয়াল মিয়া (অনুবাদক),Abdul Awal Mia (Translator)
৳375.00
৳500.00
25% Off
কাঠগড়া (কষ্টিপাথর-৩)
(UN2SR9QK)
(UN2SR9QK)
বাংলাদেশে ইসলামের আগমন
(8UYEVAUD)
(8UYEVAUD)
চরমপন্থা সাম্প্রদায়িকতা সন্ত্রাসবাদ জাতীয়তাবাদ ও ইসলাম
(ARBE2X9G)
(ARBE2X9G)
চরমপন্থা সাম্প্রদায়িকতা সন্ত্রাসবাদ জাতীয়তাবাদ ও ইসলাম
আকরাম হোসাইন, Akram Hossain
৳69.60
৳120.00
42% Off
ইসলাম ও চরমপন্থা
(XB58OGAH)
(XB58OGAH)
ইসলাম ও চরমপন্থা
শাইখ আকরামুজ্জামান বিন আব্দুস সালাম, Sheikh Akramuzzaman bin Abdus Salam
৳47.60
৳70.00
32% Off
৭ অক্টোবর ২০২৩ : গাযার নবজাগরণ
(4JPFEDNQ)
(4JPFEDNQ)
৭ অক্টোবর ২০২৩ : গাযার নবজাগরণ
মুহাম্মাদ নাবিল কাবহা, Muhammad Nabil Kabah
৳131.92
৳194.00
32% Off
বনী ইসরাঈলের ইহুদী ও আজকের মুসলমান
(47QNRPJV)
(47QNRPJV)
বনী ইসরাঈলের ইহুদী ও আজকের মুসলমান
মওলানা আবদুল করীম পারীখ,mawlana abdul karim parikh
৳109.20
৳140.00
22% Off
কুরআনিক পিকচার অব দ্য ইউনিভার্স
(UZFG2VT9)
(UZFG2VT9)
কুরআনিক পিকচার অব দ্য ইউনিভার্স
এমিরেটাস প্রফেসর ড. ওসমান বকর,Emeritus Professor Dr. Osman Bakr, আবদুল আউয়াল মিয়া (অনুবাদক),Abdul Awal Mia (Translator)
৳375.00
৳500.00
25% Off
কাঠগড়া (কষ্টিপাথর-৩)
(UN2SR9QK)
(UN2SR9QK)
বাংলাদেশে ইসলামের আগমন
(8UYEVAUD)
(8UYEVAUD)
চরমপন্থা সাম্প্রদায়িকতা সন্ত্রাসবাদ জাতীয়তাবাদ ও ইসলাম
(ARBE2X9G)
(ARBE2X9G)
চরমপন্থা সাম্প্রদায়িকতা সন্ত্রাসবাদ জাতীয়তাবাদ ও ইসলাম
আকরাম হোসাইন, Akram Hossain
৳69.60
৳120.00
42% Off
ইসলাম ও চরমপন্থা
(XB58OGAH)
(XB58OGAH)
ইসলাম ও চরমপন্থা
শাইখ আকরামুজ্জামান বিন আব্দুস সালাম, Sheikh Akramuzzaman bin Abdus Salam
৳47.60
৳70.00
32% Off
৭ অক্টোবর ২০২৩ : গাযার নবজাগরণ
(4JPFEDNQ)
(4JPFEDNQ)
৭ অক্টোবর ২০২৩ : গাযার নবজাগরণ
মুহাম্মাদ নাবিল কাবহা, Muhammad Nabil Kabah
৳131.92
৳194.00
32% Off
বনী ইসরাঈলের ইহুদী ও আজকের মুসলমান
(47QNRPJV)
(47QNRPJV)
বনী ইসরাঈলের ইহুদী ও আজকের মুসলমান
মওলানা আবদুল করীম পারীখ,mawlana abdul karim parikh
৳109.20
৳140.00
22% Off
কুরআনিক পিকচার অব দ্য ইউনিভার্স
(UZFG2VT9)
(UZFG2VT9)
কুরআনিক পিকচার অব দ্য ইউনিভার্স
এমিরেটাস প্রফেসর ড. ওসমান বকর,Emeritus Professor Dr. Osman Bakr, আবদুল আউয়াল মিয়া (অনুবাদক),Abdul Awal Mia (Translator)
৳375.00
৳500.00
25% Off
কাঠগড়া (কষ্টিপাথর-৩)
(UN2SR9QK)
(UN2SR9QK)
বাংলাদেশে ইসলামের আগমন
(8UYEVAUD)
(8UYEVAUD)
Best Selling
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 14 (News Print) (Copy)
(VWPQKOX)
(VWPQKOX)
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 14 (News Print) (Copy)
ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস, Cambridge University Press
৳30.00
দি এ্যানাটমি অব ওয়ার্ল্ড পলিটিক্স (অক্টোবর ২০২৪)
(P8FCIZQZ)
(P8FCIZQZ)
দি এ্যানাটমি অব ওয়ার্ল্ড পলিটিক্স (অক্টোবর ২০২৪)
মোহাম্মদ মিরাজ মিয়া, Muhammad Miraj Mia
৳390.00
৳550.00
160tk Off
IELTS Academic-18 (News Print) (Copy)
(BJ8CPAM)
(BJ8CPAM)
IELTS Academic-18 (News Print) (Copy)
ভেনেসা জেকম্যান ক্লেয়ার ম্যাকডোয়েল, Vanessa Jakeman Clare McDowell
৳30.00
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 12 (News Print) (Copy)
(ECPHNJE)
(ECPHNJE)
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 12 (News Print) (Copy)
ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস, Cambridge University Press
৳30.00
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 17 (News Print) (Copy)
(ZFC9WHS)
(ZFC9WHS)
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 17 (News Print) (Copy)
ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস, Cambridge University Press
৳30.00
A Handbook On English Literature( January 2025 )
(VDMNJRA4)
(VDMNJRA4)
A Handbook On English Literature( January 2025 )
শরীফ হোসেন আহমদ চৌধুরী, Sharif Hossain Ahmad Chowdhury
৳150.00
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 15 (News Print)
(SM3DCLNL)
(SM3DCLNL)
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 15 (News Print)
ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস, Cambridge University Press
৳30.00
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 14 (News Print) (Copy)
(VWPQKOX)
(VWPQKOX)
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 14 (News Print) (Copy)
ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস, Cambridge University Press
৳30.00
দি এ্যানাটমি অব ওয়ার্ল্ড পলিটিক্স (অক্টোবর ২০২৪)
(P8FCIZQZ)
(P8FCIZQZ)
দি এ্যানাটমি অব ওয়ার্ল্ড পলিটিক্স (অক্টোবর ২০২৪)
মোহাম্মদ মিরাজ মিয়া, Muhammad Miraj Mia
৳390.00
৳550.00
160tk Off
IELTS Academic-18 (News Print) (Copy)
(BJ8CPAM)
(BJ8CPAM)
IELTS Academic-18 (News Print) (Copy)
ভেনেসা জেকম্যান ক্লেয়ার ম্যাকডোয়েল, Vanessa Jakeman Clare McDowell
৳30.00
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 12 (News Print) (Copy)
(ECPHNJE)
(ECPHNJE)
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 12 (News Print) (Copy)
ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস, Cambridge University Press
৳30.00
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 17 (News Print) (Copy)
(ZFC9WHS)
(ZFC9WHS)
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 17 (News Print) (Copy)
ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস, Cambridge University Press
৳30.00
A Handbook On English Literature( January 2025 )
(VDMNJRA4)
(VDMNJRA4)
A Handbook On English Literature( January 2025 )
শরীফ হোসেন আহমদ চৌধুরী, Sharif Hossain Ahmad Chowdhury
৳150.00
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 15 (News Print)
(SM3DCLNL)
(SM3DCLNL)
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 15 (News Print)
ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস, Cambridge University Press
৳30.00
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 14 (News Print) (Copy)
(VWPQKOX)
(VWPQKOX)
CAMBRIDGE IELTS ACADEMIC 14 (News Print) (Copy)
ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটি প্রেস, Cambridge University Press
৳30.00
দি এ্যানাটমি অব ওয়ার্ল্ড পলিটিক্স (অক্টোবর ২০২৪)
(P8FCIZQZ)
(P8FCIZQZ)
দি এ্যানাটমি অব ওয়ার্ল্ড পলিটিক্স (অক্টোবর ২০২৪)
মোহাম্মদ মিরাজ মিয়া, Muhammad Miraj Mia
৳390.00
৳550.00
160tk Off
IELTS Academic-18 (News Print) (Copy)
(BJ8CPAM)
(BJ8CPAM)
IELTS Academic-18 (News Print) (Copy)
ভেনেসা জেকম্যান ক্লেয়ার ম্যাকডোয়েল, Vanessa Jakeman Clare McDowell
৳30.00
0 Review(s) for মনোসন্ধি মানসিক চাপ মোকাবিলার সহজ উপায়