স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্যাকেজ

by তানভীর শাহরিয়ার রিমন, Tanveer Shahriar Rimon

Translator

Category: আত্মশুদ্ধি ও অনুপ্রেরণা, আদব, আখলাক

SKU: NVNBUIB7

৳ 938 ~~৳ 1130~~

You Save TK. 192 (17%)

In Stock

View Cart

Add to Booklist Share:

‘স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্যাকেজ’ এমন কিছু নির্বাচিত বইয়ের সংকলন যা চাপমুক্ত জীবন গঠনে সহায়ক। এই প্যাকেজে মানসিক চাপের উৎস, প্রতিক্রিয়া এবং তা নিয়ন্ত্রণের উপায় নিয়ে বিশদ আলোচনা রয়েছে। এতে সহজ ও বাস্তবধর্মী কৌশল যেমন শ্বাস-প্রশ্বাসের নিয়ন্ত্রণ, মনোসংযোগ, রুটিন গঠন, ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এবং আত্মউন্নয়নের বিভিন্ন ধাপ তুলে ধরা হয়েছে। ব্যক্তিগত, পারিবারিক ও পেশাগত জীবনে মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে এমন পরামর্শ ও অনুশীলন এই বইগুলোতে পাওয়া যায়। স্ট্রেস কমিয়ে শান্তিপূর্ণ ও প্রোডাক্টিভ জীবন গঠনে এটি ছাত্র, পেশাজীবী ও অভিভাবক সবার জন্য উপযোগী।

Title	স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট প্যাকেজ
Author	তানভীর শাহরিয়ার রিমন, Tanveer Shahriar Rimon
Publisher	রুশদা প্রকাশ
ISBN
Edition
Number of Pages
Country	Bangladesh
Language	Bengali,